En forma y más delgada durante el verano
En verano, queremos estar especialmente guapas, luciendo tipo en la playa y estando más morenas sin ningún riesgo. El deporte, la dieta y algún capricho veraniego serán factibles para encontrarnos mejor.
Más esbelta, delgada y en forma. Así también podemos estar este verano. Y es que lo que una quiere conseguir a veces cuesta y también podemos estar en forma en pleno verano. Para ello, recomendamos llevar una dieta con alimentación variada, la dieta mediterránea, por ejemplo, es la mejor. Frutas, verduras, pescado y algo de carne.
Y ahora con el buen tiempo apetece mucho más tomar fruta fresca o ensaladas variadas, con lo que entre el sudor y el calor y esta dieta, el cuerpo va a reducir volumen seguro. La dieta debe complementarse con el ejercicio físico. Pero cuesta y a veces da pereza ponerse a hacer deporte tras un día agotador. En verano, es más fácil gracias a la playa o la piscina, puesto que podemos nadar durante todo el día, hacer aquafitness y mucho más.
Si no quieres hacer demasiado deporte pero mantener tu figura, también puedes optar por la maquinaria de fitness que revoluciona actualmente el mercado. Pero eso va mezclado con el deporte, la alimentación y fomentar toda clase de actos saludables. Entre la maquinaria, la presoterapia es una de las técnicas más eficaces para reducir volumen de determinadas partes del cuerpo.
Igual que la plataforma vibratoria, que podemos encontrar en gimnasios, centros especializados, spa, centros de belleza y salud. Lo mejor de las plataformas, para quien no esté familiarizado, es que permiten hacer ejercicio rápido en poco tiempo. Normalmente, hacemos en 10 minutos lo mismo que en una hora, por lo que eficaz y segura. Cada vez que se usa la plataforma se mueve todo el cuerpo al situar nuestro cuerpo en la máquina. Sin casi movernos, hacemos ejercicio.
Descubre las ventajas de la plataforma vibratoria y sus usos para estar mucho mejor este verano, y prácticamente todo el año.