Ponerse en forma en un mes

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Ponerse en forma en un mes

Es posible ponerse en forma en un mes con una adecuada rutina de ejercicios workouts es que en las personas que recién inician una práctica puede verse beneficiada en una relajación de sus músculos cuando levanten, además el sistema nervioso debe estar completamente centrado en los músculos que se están trabajando sin llegar a desviar [...]

noviembre 24th, 2010 by marilu | (1.281 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:, , , , , , , , , , , | No Comments

¡No al sedentarismo!

Para no caer en la vida sedentaria será fundamental que se cuente con hábitos relacionados con la actividad física y los ejercicios para entrar en movimiento es la mejor solución, te acerco algunos de los beneficios de tener una vida mucho más activa: Realizando ejercicios usted podrá reducir el riesgo de mortalidad debido a las [...]

noviembre 16th, 2010 by marilu | (434 views ) | Posted in salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Habitos nocivos para la salud

Una nueva investigación llevada a cabo recientemente a cargo de prestigiosos profesionales de la salud en la que se contó con la intervención de 5 mil personas, han llegado a la conclusión que el no contar con hábitos saludables colabora con el envejecimiento precoz de las arterias. En esta investigación se confirmó que contar con [...] Final explicado de Un golpe de altura

noviembre 6th, 2010 by marilu | (692 views ) | Posted in salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Beneficios del Spinning

El spinning tiene numerosos beneficios como actividad física, por eso es una de las actividades más de moda en los gimnasios en la categoria de clases colectivas. Los beneficios del Spinning no se reducen sólo a la mejora cardiovascular y del corazón que se produce con los ejercicios aeróbicos. Los beneficios del Spinning: El spinning [...]

junio 23rd, 2010 by ivan | (496 views ) | Posted in Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico, salud | Tags:, , , , , , , , , , , | 1 Comment

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