Rutina de entrenamiento expres

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Rutina de entrenamiento expres

Esta es una rutina de entrenamientos ideal para contar con una figura envidiable, estos ejercicios completos serán de gran ayuda para quemar calorías y dejar tu cuerpo bien tonificado y firme. Sentadilla invertida con remo: Atar una banda elástica a una base que este bien firme a la altura del pecho y sostenerla con las [...]

febrero 5th, 2011 by marilu | (1.242 views ) | Posted in Ejercicios, Piernas, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Ejercicios para los tobillos

Estos ejercicios son ideales para ponerte en forma, para hacerlos en tu casa o al aire libre, no se precisara nada más que tu propio peso y la utilización de polainas o ligas, de esta forma tu fuerza muscular se verá incrementada. Esta rutina es ideal para poder trabajar tu fisico, ya que se podrá [...]

noviembre 6th, 2010 by marilu | (928 views ) | Posted in Ejercicios, Piernas, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Todas las Noticias, Imagenes, Eventos, Articulos, Juegos y toda la informacion sobre el universo de Captain Tsubasa en castellano. Captain Tsubasa Spain

Dolor en las articulaciones

En general las partes que más se ven afectadas en una artritis son las rodillas, los tobillos, los dedos, los codos y las muñecas, mientras que debido a la práctica de algún deporte también se pueden ver afectados estos mismos lugares del cuerpo, solamente que las causas obedecen casi siempre a fracturas, torceduras o un [...]

octubre 31st, 2010 by marilu | (1.260 views ) | Posted in Molestias y enfermedades, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Errores correr en la cinta

Los errores más corriente en correr en cinta son: Un estudio realizado recientemente que se llevó a cabo en un gimnasio de Miami, comprobó que cerca del 60 % de las personas que utilizaban la máquina para correr siempre cometían algún error. La mayoría de las personas incrementaban la velocidad y la inclinación de la [...]

mayo 15th, 2010 by marilu | (893 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, aerobico, salud | Tags:, , , , , , , , , | No Comments

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