Ejercicios con movimientos compuestos

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Ejercicios con movimientos compuestos

Estos ejercicios son ideales para ponerte en forma ya que por medio de ellos se podrá tonificar todo el cuerpo, movimientos compuestos que ayudaran a que tu cuerpo luzca sorprendente. Son ejercicios variados para fortalecer los músculos, quemar las grasas y brindarle a la rutina diaria un toque distinto, agregando más intensidad y al mismo [...]

diciembre 16th, 2011 by ivan | (1.520 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico, brazos, entrenar en casa | Tags:, , , , , , | 1 Comment

Rutina de hombro

El hombro es un músculo que si no se entrena debidamente, no obtiene resultados positivos. También hay que recordar que los hombros son muy sensibles y, por lo tanto todo cuidado es poco a la hora de hacer los ejercicios y diseñar nuestra rutina de hombro. El entrenamiento de hombro debe ser sencillo, cuidadoso y [...]

agosto 8th, 2011 by ivan | (3.748 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Tablas y rutinas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Sistema Cuerpo Activo

Este es un método de rutinas que esta adaptado y creado especialmente para realizar con grupos que sean reducidos, de esta forma brinda una atención mas personalizada sobre el alumno con el único objetivo de poder lograr mejores resultados y de esta forma mantener su continuidad. Las clases que forman el sistema cuerpo activo tiene [...] ¿Dónde descargar las ROMs oficiales de Xiaomi?

noviembre 20th, 2010 by marilu | (537 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Noticias, aerobico, mujeres | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Ejercitarse en el agua

Brindan enormes beneficios, al poder ejercitar toda la musculatura sin cargar ningún peso en las articulaciones y sin provocar daño, el riesgo de lesiones es nulo, esto de debe a la flotabilidad del agua, de manera que el peso corporal percibido en ella,  puede ser de hasta un 90% menor que el verdadero peso corporal [...]

noviembre 7th, 2010 by marilu | (733 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

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