Los 10 mejores ejercicios para triceps

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Los 10 mejores ejercicios para triceps

Los 10 mejores ejercicios para triceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de triceps. Ejercicios para triceps hay muchos, pero esta es una selección con 10 de los mejores ejercicios para triceps que puedes encontrar. Todos los ejercicios están claramente explicados y acompañados de [...]

enero 4th, 2012 by ivan | (4.490 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, brazos, triceps | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Como ejecutar el press de banca

El press de banca es sin duda el ejercicio de musculación más famoso. Tú puedes haber oído muchas veces la pregunta de cuánto levantas en press de banca. Este ejercicio es una referencia para cualquier persona que se entrena con pesas, y es el ejercicio más completo para la parte superior del cuerpo. Éstos son [...]

febrero 24th, 2011 by barri | (2.383 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Pecho, pecho | Tags:, , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Ejercicio para la parte superior: Press de banca

Para hacer este ejercicio para la parte superior del cuerpo, llamado Press de banca sigue las siguiente directrices. Tumbate sobre sun banco plano con una barra de pesas. Coloca los pies en el suelo al final del banco. Coge la barra que está sobre tu cabeza con un agarre en pronación, con las palmas hacia [...] Tratamiento alisador queratina Mag Magnífica: Superfavorito para el cabello - Blog de Belleza Cosmetica que Si Funciona

diciembre 20th, 2010 by ivan | (1.492 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Pecho, brazos, pecho | Tags:, , , , , , , , , , , | 1 Comment

Fuerte a largo plazo

Combinar el peso corporal con los ejercicios con mancuernas para que de esta forma se logre construir la fuerza, contar con solo una shoras a la semana para poder ejercitarse no significa que se podrá obtener pocos resultados, que tu entrenamiento combine, coordine muchas repeticiones, poco descanso entre serie y serie, para que de esta forma [...]

mayo 28th, 2010 by marilu | (1.316 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Hombros, abdominales, brazos, espalda | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

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