Cambiar de ejercicios cardiovasculares

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Cambiar de ejercicios cardiovasculares

Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]

septiembre 30th, 2013 by pablom | (4.977 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Los mejores ejercicios de biceps y triceps

Una lista completa con explicaciones, video y laminas explicando como realizar los mejores ejercicios para biceps y triceps. En total aquí tienes 18 ejercicios de triceps y biceps. 8 ejercicios de biceps con pesas y 10 ejercicios de triceps con pesas. Todos los ejercicios están claramente explicados con detalle para que los puedas ejecutar de [...]

julio 16th, 2013 by ivan | (10.008 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:, , , , , , , , , , , | 1 Comment Carrefourkombucha 2

Biceps predicador youtube

Como bien sabés, y sino deberíais saberlo puesto que ya hemos hablado del predicador en este blog, el ejercicio de biceps predicador es probablemente el ejercicio que mejor logra aislar el biceps. Aqui teneis varios videos de youtube gratis sobre biceps predicador. En youtube podeis encontrar numerosos videos de todo tipo, nosotros hemos seleccionado varios [...]

enero 14th, 2012 by ivan | (3.299 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Ejercicios con movimientos compuestos

Estos ejercicios son ideales para ponerte en forma ya que por medio de ellos se podrá tonificar todo el cuerpo, movimientos compuestos que ayudaran a que tu cuerpo luzca sorprendente. Son ejercicios variados para fortalecer los músculos, quemar las grasas y brindarle a la rutina diaria un toque distinto, agregando más intensidad y al mismo [...]

diciembre 16th, 2011 by ivan | (9.289 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico, brazos, entrenar en casa | Tags:, , , , , , | 1 Comment

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