Errores de principiante
Como principiante en el gimnasio es fácil que cometas errores de principiante, muchas veces damos por hecho determinadas costumbres o mitos del entrenamiento en el gimnasio simplemente porque se lo hemos oido a compañeros de pesas o porque vemos que la gente realiza esos actos o trabaja en el gimnasio de una determinada forma. Por [...]
enero 18th, 2011 by ivan | (2.894 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:alimentacion, aprender, descansar, dormir, ejercicios multiarticulares, entrenar, errores, fase concentrica, fase excentrica, fitness, gimnasio, imitar, impresionar, lesiones, movimientos, multiarticular, muscular, nuevo, principiante, principiantes, proteinas, revistas, revistas de culturismo, suplementos, Suplementos deportivos, tecnica | 3 Comments
Video RPM Les Mills
Un inspirador video del nuevo programa de la multinacional de programas de Fitness Les Mills. Video realizado para promocionar el nuevo programa RPM de Les Mills. RPM Les Mills: (sacado de su página web) RPM ™ es el entrenamiento de ciclismo bajo techo donde se hace ejercicio al ritmo de la música cañera. Pedalear en [...]
enero 14th, 2011 by ivan | (1.221 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Fitness clases y actividades colectivas, Spinning y cliclismo, aerobico, videos | Tags:atleta, ciclismo, ciclismo indoor, contrareloj, endorfinas, fitness, grasa corporal, intervalos, les mills, montaña, musica, musica cañera, nuevo, nuevo proograma, RPM, sudar y quemar, youtube | 2 Comments Frases botinas de amor, amistad, vida, inspiradoras, motivadoras Frases de la vida
Pilates online
Este es un blog que está dedicado al mundo de las pesas, su nombre es bastante significativo ejercicios con pesas, pero hoy en día en los gimnasios encontramos muchas otras actividades. Algunas de estas pueden ser un complemento ideal a nuestro entrenamiento en el gimnasio y aportarnos unos beneficios extra. Hemos creado una nueva sección [...]
enero 14th, 2010 by ivan | (1.687 views ) | Posted in Noticias, pilates | Tags:hacer pilates, metodo pilates, Noticias, novedades, nuevo, pilates, pilates en internet, pilates en maquinas, pilates en suelo, pilates online | 3 Comments
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