La importancia de la proteina

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La importancia de la proteina

Las proteínas están presentes en todas las células y los tejidos y son el componente principal de los elementos estructurales del cuerpo.  A diferencia de la grasa,la  proteína no puede ser almacenada por el cuerpo. La proteina es responsable de construir los músculos, lo que aumenta su metabolismo y ayuda a quemar grasa más rápidamente. [...]

noviembre 16th, 2011 by ivan | (1.216 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:, , , , , , , , , , , , | 1 Comment

¿La leche desnatada alimenta menos?

Quizá te hayas preguntado si la leche desnatada y el resto de lacteos desnatados alimentan menos que los mismos productos enteros, y mas en esta época en la que de cara al verano buscas defnir el cuerpo que has trabajado con las pesas. La verdad es que no es cierto que la leche o los [...]

mayo 11th, 2011 by ivan | (1.699 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva. | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Cuestionario para saber si necesitas una revision medica

Antes de comenzar con una actividad física es aconsejable hacerse una revisión médica completa para comprobar nuestro estado de salud. En esta revisión médica debes comentarle al médico la actividad física que piensas llevar a cabo para que el evalue si estas en condiciones de hacerla o te aconseje como llevarla a cabo sin riesgos [...]

marzo 4th, 2011 by ivan | (1.531 views ) | Posted in salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments maturelesson79.1blogs.es

Prevenir el dolor de espalda

El dolor de espalda es una entidad multicausal y por lo tanto la prevenció—n debe plantearse a distintos niveles; dependiendo del riesgo se utilizaran má‡s unas estrategias que otras, pero siempre bajo una visió—n integral. Los problemas derivados del dolor de espalda son suficientemente comunes y costosos para cualquier tipo de sociedad tanto por las [...]

febrero 9th, 2011 by ivan | (1.797 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 Comments

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