¿Cuál el mejor ejercicio para quemar calorías?

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¿Cuál el mejor ejercicio para quemar calorías?

Esta claro que haciendo ejercicio lograrás quemar calorías. Pero, ¿Tienes claro cual es el mejor ejercicio para quemar calorías extra? Aquí tienes una lista con las calorías que quemarás con cada ejercicio en función de tu peso corporal. Las calorías están indicadas para una hora de ejercicio. Eso si, has de tener en cuenta, como [...]

agosto 28th, 2011 by ivan | (1.367 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

Sudando se adelgaza

Es cierto que el sudor está relacionado con la quema de calorías y por consiguiente con las pérdida de peso, pero es el sudor de una dura rutina de ejercicios lo que nos hace adelgazar. Es decir, no es el sudor en si sino lo que lo desencadena. Por eso es erroneo pensar como gente [...]

marzo 7th, 2011 by ivan | (1.967 views ) | Posted in Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Como recuperar datos borrados en paginas webs, la nube y dispositivos Como recuperar datos borrados

Equipamiento para entrenar

Acudir a un gimnasio para ejercitarse y ponerse en forma es algo cada vez más común hoy en día, pero para aprovechar nuestras sesiones de entrenamiento y entrenar comodo es importante llevar un equipamiento adecuado. Por eso es fundamental saber cual es el equipamiento que debemos usar para entrenar, ya que mucha gente acude a [...]

diciembre 26th, 2010 by ivan | (1.101 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., calzado zapatillas y complementos | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

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