Como hacer flexiones principiante

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Como hacer flexiones principiante

No cabe duda de que las flexiones son uno de los ejercicios más completos que podemos realizar. Las flexiones de pecho y hombro se engloban dentro de los ejercicios multiarticulares, ejercicios completos que requieren de varios grupos musculares. El problema para los principiantes para hacer flexiones es que es un ejercicio muy duro, y más [...]

febrero 21st, 2012 by ivan | (672 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Pecho, brazos, entrenar en casa, pecho, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Pilates y ejercicios de resistencia

El pilates puede servir para mejorar en los ejercicios de resistencia. Los entrenamientos de calidad pueden dar resultados sorprendentes e inesperados. El pilates puede proporcionar una mejoría en los ejercicios de resistencia clásicos según un estudio realizado por por el Gustavus Adolphus College en los Estados Unidos. Los participantes en el estudio que incorporaron a [...]

abril 21st, 2011 by ivan | (867 views ) | Posted in Consejos y trucos, Noticias, Verano en forma, pilates | Tags:, , , , , , , , , | 2 Comments

Ejercicios de musculacion en niños

La idea de que la práctica de la musculación en la infancia influye en el desarrollo de un niño acaba de ser derrocada. En una revisión de los principales especialistas en el tema del Institute of Training Science and Sports Informatics, Colonia, Alemania, analizó docenas de estudios en las últimas décadas sobre el entrenamiento de [...] Nuevo restaurante erótico en Portugal

abril 15th, 2011 by ivan | (1.681 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, curiosidades | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

Los mejores ejercicios para entrenarse en casa

Muchas personas no tienen la oportunidad de entrenar en un gimnasio, ya sea por falta de tiempo, dinero o simplemente por comodidad. En estos casos lo mejor es entrenar en casa. Aquí te voy a recomendar los que se consideran mejores ejercicios para hacer en casa sin gastar nada de dinero en absoluto. Es más: [...]

febrero 16th, 2011 by barri | (4.233 views ) | Posted in entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , | 3 Comments

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