Entrenar bien en el gimnasio

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Entrenar bien en el gimnasio

Si vais a cualquier gimnasio podreis ver mucha gente haciendo los ejercicios con pesas de manera poco ortodoxa por no decir directamente mal. Es incluso habitual que muchos monitores descuiden el gimnasio y dejen a la gente entrenar en el gimnasio de cualquier manera, bién sea porque alguna gente rechaza las indicaciones de los monitores [...]

marzo 11th, 2011 by ivan | (3.944 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio. | Tags:, , , , , , , , , , , | No Comments

3 Leyes fundamentales para ganar musculo

Cuando el objetivo es el aumento de peso y de los músculos, aparecen muchas teorías sobre la formación, la nutrición, suplementos, etc. A menudo, estas opiniones no se basan en estudios científicos y otras veces incluso se hacen para engañar a los consumidores y tratar de vender algún programa o algún suplemento milagroso para construir [...]

enero 21st, 2011 by ivan | (1.275 views ) | Posted in Consejos y trucos, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Errores de principiante

Como principiante en el gimnasio es fácil que cometas errores de principiante, muchas veces damos por hecho determinadas costumbres o mitos del entrenamiento en el gimnasio simplemente porque se lo hemos oido a compañeros de pesas o porque vemos que la gente realiza esos actos o trabaja en el gimnasio de una determinada forma. Por [...] Nombres para Gatos Negros

enero 18th, 2011 by ivan | (2.884 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

5 Cosas que no debes hacer dentro y fuera del gimnasio

5 Cosas que no debes hacer dentro y fuera del gimnasio: Cuanto más se acerque el verano, mayor es el interés en lograr una buena forma y es mayor prisa por llegar a resultados dentro del gimnasio. En esta carrera algunas personas terminan tratando de dar un paso más grande que la pierna y los [...]

enero 8th, 2011 by ivan | (1.243 views ) | Posted in Consejos y trucos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 Comments

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