Gazpacho o ensalada

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Gazpacho o ensalada

Dos de los platos más apetecibles cuando aprieta el calor. En verano la ensalada y el gazpacho son dos platos refrescantes y que te aportan pocas calorías, justo cuando menos apetece comer otros platos más contundentes como pueden ser los garbanzos con chorizo y morcilla. Pero que mejor comer en tu dieta, ¿Gazpacho o ensalada?. [...]

agosto 27th, 2011 by ivan | (908 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

Ensaladas que engordan

Si estás dispuesto a llegar al verano en forma y con tu peso ideal, es probable que optes por las ensaladas como un plato saludable y que te ayuda a mantener la línea. Además en verano apetece comer ensaladas, pero has de saber que algunas ensaladas engordan. Estamos hablando de las ensaladas de los restaurantes [...]

julio 19th, 2011 by ivan | (1.568 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , | 3 Comments Voulez Vous Dîner te invita a cenar en una auténtica casa parisina

Dieta para mesomorfo

Los mesomorfos son el somatotipo mejor dotado para la ganancia muscular, el mesomorfo es un somatotipo bién dotado para la ganancia muscular y la práctica del ejercicio. Los mesomorfos se asocian con cuerpos atleticos, postura adecuada con la espalda recta y buena simetría. Los mesomorfos ganan masa muscular mucho más rápido que la mayoría de [...]

marzo 18th, 2011 by ivan | (1.276 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , | No Comments

Que comer entre las comidas principales

Todos los dietistas coinciden en afirmar que es necesario realizar pequeñas comidas durante el día. No se trata de comer 7 veces al día, sino de comer alguna pieza de fruta o alimento saludable. Comer entre horas o entre las comidas principales del día es una buena práctica ya que nos permite mantener nuestra energía [...]

septiembre 30th, 2009 by ivan | (3.392 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 Comments

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