Consejos para hacer natacion

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Consejos para hacer natacion

La natación es uno de los deportes más completos, y sin duda es un deporte ideal para practicar en verano. Por eso en nuestro especial verano hemos dado unos cuantos consejos para hacer natación. Si tienes dudas sobre hacer natacion o te estás planteando hacer natacion, no te pierdas estos consejos: Estiramientos para natacion Comida [...]

septiembre 12th, 2011 by ivan | (766 views ) | Posted in Consejos y trucos, Uncategorized, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , | 2 Comments

Natacion para ponerse en forma

Quizá te preguntes si la natación puede ayudar a ponerse en forma. La respuesta es que la natacion no sólo te ayudará a ponerte en forma, sino que hará mucho más que eso. No en vano la natación está considerada como uno de los deportes más completos que existen. La natación te servirá para poner [...]

septiembre 5th, 2011 by ivan | (2.622 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

¿Frutos secos y dieta para adelgazar?

¿Deberías olvidarte por completo de los frutos secos cuando buscas adelgazar y perder peso? La verdad es que los frutos secos aportan una serie de nutrientes muy importantes para tu salud y para una dieta equilibrada. Es cierto que contienen gran cantidad de calorías, pero no lo es menos que son alimentos muy ricos en [...]

junio 12th, 2011 by ivan | (8.768 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Grasas o lipidos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , | 1 Comment

Cuidado con el nivel de aceite!!

¿Engorda el beneficioso y mitificado aceite de oliva? La respuesta es clara, por supuesto que el aceite de oliva engorda. Al igual que el resto de las grasas, el aceite de oliva virgen, proporciona 9 calorías por gramo, independientemente de que lo consumas crudo o cocinado. Esto significa que una cucharada sopera de aceite de [...]

abril 22nd, 2011 by ivan | (744 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

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