Cambiar de ejercicios cardiovasculares

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Cambiar de ejercicios cardiovasculares

Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]

septiembre 30th, 2013 by pablom | (4.978 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Los mejores ejercicios de biceps y triceps

Una lista completa con explicaciones, video y laminas explicando como realizar los mejores ejercicios para biceps y triceps. En total aquí tienes 18 ejercicios de triceps y biceps. 8 ejercicios de biceps con pesas y 10 ejercicios de triceps con pesas. Todos los ejercicios están claramente explicados con detalle para que los puedas ejecutar de [...]

julio 16th, 2013 by ivan | (10.009 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:, , , , , , , , , , , | 1 Comment

Ejercicios de Pilates para la espalda

Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]

enero 11th, 2012 by admin | (23.128 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Ejercicios para KiteSurf

Ejercicios específicos para KiteSurf. Una rutina de ejercicios sacada de la revista KiteWorld. Está en ingles, pero si teneis dificultades para entenderla dejad un comentario y miraremos de publicar el contenido en español. Rutina de ejercicios para KiteSurf Relacionado Rutina de hombro (1 Comentarios) Rutina de ejercicios (3 Comentarios) ¿Qué es el kitesurf? (3 Comentarios) [...]

octubre 2nd, 2011 by ivan | (3.118 views ) | Posted in Consejos y trucos, Tablas y rutinas, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

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