El levantamiento turco

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El levantamiento turco

No sé si has oído hablar antes de este ejercicio, pero, si no es así, ahora te voy a dar la oportunidad de conocerlo… El levantamiento turco es un ejercicio muy antiguo que, se cree, proviene, como su propio nombre indica, de Turquía. De hecho, debe si origen a una de las diversas formas de [...]

agosto 23rd, 2011 by barri | (1.666 views ) | Posted in Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , | No Comments

Abdominales laterales en plataformas vibratorias

Este es un versión de un ejercicio clásico conocido en España como planchas y adaptado para su realización con plataformas vibratorias como puede ser la conocida Power Plate o similares. Este ejercicio de abdominales laterales adaptado para las plataformas vibratorias es un ejercicio isométrico o de contracción sin desplazamiento, no te dejes engañar por su [...] Servant 2x01 - Doll

junio 17th, 2010 by ivan | (979 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

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