El anabolismo nocturno

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El anabolismo nocturno

¿Sabéis que por mucho que os machaquéis en el gimnasio no es ahí donde se produce el crecimiento de los músculos? En efecto, seguro que lo habéis oído cientos de veces, es luego, lejos de la sala de pesas, durante el descanso. Pero, ¿cuándo es cuando más descansamos? De noche, por supuesto, mientras dormimos. Y [...]

abril 18th, 2012 by ivan | (4.445 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

Mejorar el anabolismo nocturno

Existen medios mecanismos naturales que pueden incidir en la producción hormonal. Así, es posible utilizar el entrenamiento, la alimentación y el descanso para que sirvan como potenciadores de la secreción de hormonas, digamos que con entrenamientos cortos e intensos. Por ejemplo, se ha podido constatar que cuando el ATP tiene dificultades para regenerarse, se produce [...]

abril 12th, 2012 by ivan | (3.968 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

La importancia de la hormona del crecimiento

La importancia de la HC es tal que afecta al funcionamiento del sistema inmunitario y a otras hormonas. Una deficiencia de HC en los jóvenes impide su crecimiento y desarrollo normal, convirtiéndolos en enanos. La escasez de esta hormona en la edad adulta impide la correcta actividad de los sistemas de defensa, así como de [...]

abril 7th, 2012 by ivan | (3.616 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Proteinas importancia

Proteínas. Todos sabemos que son importantes, pero ¿por qué? Lo que hace que este nutriente fundamental sea tan importante es que toda la vida aquí en la Tierra depende de ello, desde las bacterias eucariotas de hace 3500 millones de años a la vida tal como la conocemos hoy en día. Las proteínas son, literalmente, [...]

noviembre 30th, 2011 by ivan | (1.606 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

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