Abdominales laterales en plataformas vibratorias

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Abdominales laterales en plataformas vibratorias

Este es un versión de un ejercicio clásico conocido en España como planchas y adaptado para su realización con plataformas vibratorias como puede ser la conocida Power Plate o similares. Este ejercicio de abdominales laterales adaptado para las plataformas vibratorias es un ejercicio isométrico o de contracción sin desplazamiento, no te dejes engañar por su [...]

junio 17th, 2010 by ivan | (976 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

Rutina de abdominales en 2 minutos

¿Te parece exagerado? Mira este video y comprobarás que con sólo 2 minutos al días puedes hacer un entrenamiento bastante completo de los músculos abdominales. Si lo deseas puedes repetirlo varias veces al día, tan sólo tellevará un par de minutillos. Ahora que empieza el año son muchos los principiantes en el gimnasio, que tras [...]

enero 12th, 2010 by admin | (2.691 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa, videos | Tags:, , , , , , , , , , , | 7 Comments

“El barco”, ejercicio de abdominales

Una de las zonas el cuerpo que más se suelen querer fortalecer es el abdomen, pero como ya habréis comprobado no es fácil lograrlo, ya que si repetimos siempre los mismos ejercicios los músculos se acostumbran a esos estímulos y no se desarolla nuestro tono muscular. Por eso hoy os vamos a enseñar un ejercicio [...]

noviembre 27th, 2009 by juanruiz | (1.379 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , | 3 Comments

Abdominales laterales en plataformas vibratorias

MÁS INFORMACIÓN

El contenido original se encuentra en /tag/concentracion-isometrica/
Todos los derechos reservados para el autor del contenido original (en el enlace de la linea superior)
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

Top 20