Cambiar de ejercicios cardiovasculares

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Cambiar de ejercicios cardiovasculares

Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]

septiembre 30th, 2013 by pablom | (2.547 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Como elegir el mejor modelo de cinta de correr plegable

Existen algunos detalles que te permitirán reconocer si estás ante una buena cinta de correr. El diseño correcto de una cinta de correr sin motor plegable debe tener las características aerodinámicas de una cinta común. No deben notarse los sitios en los que se hallan los pliegues. La unidad debe poder plegarse en, como máximo, [...]

enero 27th, 2011 by barri | (2.725 views ) | Posted in Spinning y cliclismo, abdominales, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , | 2 Comments

Rutina de ejercicios en step para quemar grasa

Una rutina de ejercicios en el step para poder quemar grasa y lucir figura al tiempo que consigues mejorar la calidad de vida. Cuando se acerca el verano es hora de que se empiecen a preocupar cómo se puede quemar la grasa existente en tus músculos, para poder lucir una espléndida figura y bien tonificada, [...] No me acostumbro a este mundo de cosas caras, personas baratas, valores en rebajas y sentimientos en liquidación

junio 27th, 2010 by marilu | (7.392 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., Tablas y rutinas, aerobico, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Consejos para correr

Correr es excelente para poder trabajar todo el tren inferior, ya sea caderas, piernas, gluteos y además te ayudará a oxigenar y revitalizar todo el cuerpo, si se cuenta con poco peso y además se realizan diariamente este ejercicio no será necesario una forma física excelente se puede correr a partir de los 7 km [...]

junio 22nd, 2010 by marilu | (3.634 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., aerobico, calzado zapatillas y complementos, entrenar en casa, gluteos, piernas, ropa deportiva | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

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