Rehabilitacion en dolor de espalda
Rehabilitación en dolor de espalda: El manejo de rehabilitación de la persona con dolor de espalda debe hacerse con base en objetivos definidos y según si se trata de un problema agudo o crónico. 1. Dolor Agudo de espalda: La meta primaria de rehabilitación en personas con dolor cervical o lumbar agudo es tratar de [...]
febrero 10th, 2011 by ivan | (835 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, salud | Tags:cervical, dolor, dolor agudo, dolor agudo de espalda, dolor cervical, dolor cronico, dolor cronico de espalda, dolor de espalda, dolor lumbar, higiene postural, lumbar, medios fisicos, musculoesqueletico, rehabilitacion | No Comments
Los problemas en la espalda
Los problemas físicos ya no son un poroblema o una limitación para hacer alguna actividad física, un poco de ejercicio físico bien dirigido puede ser el tratamiento y el remedio a esos problemas físicos que sobrecargan a muchas personas, un ejercicio físico no es una barrera sino que es la solución para nuestra salud. Los [...]
noviembre 1st, 2010 by marilu | (923 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, espalda, salud | Tags:actividad fisica, bolsos, carteras, cervical, cervicales, cifosis, columna vertebral, dolor, ejercicio fisico, Ejercicios de movilidad, espalda, fisioterapia, hábitos posturales, lordosis, metodo de pilates, molestias, problemas de espalda, problemas físicos, salas de fitness, salud, sobrecarga, yoga | No Comments Frases botinas de amor, amistad, vida, inspiradoras, motivadoras Frases de la vida
Estiramientos anti-dolor
Con estos ejercicios se olvidarán de las contracturas y de los nudos en la parte superior de la columna, área dorsal, en la parte inferior, zona lumbar, en las cervicales por medio de esta serie de estiramientos anti-dolor. Estirar y elongar la zona dorsal y cervical: En posición de acostado boca abajo sobre una colchoneta, [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (1.334 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, entrenar en casa, espalda, estiramientos, salud | Tags:antidolor, área dorsal, cervical, cervicales, columna, columna vertebral, contracturas, cuadriceps, dolor, dolor cervical, elongar, estiramientos, estiramientos anti-dolor, estiramientos asimetricos, fumador, gluteos, lumbares, nudos, zona dorsal, zona lumbar | No Comments
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