Cambiar de ejercicios cardiovasculares

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Cambiar de ejercicios cardiovasculares

Probablemente tengas la duda de si es bueno cambiar de ejercicios cardiovasculares a menudo. Como siempre en el ejercicio el realizar siempre el mismo entrenamiento es poco aconsejable, recuerda que el cuerpo acaba acostumbrándose a ese entrenamiento y cuando logra adaptarse nos estancamos y ya no continuamos progresando. Por eso es importante cambiar de ejercicios. [...]

septiembre 30th, 2013 by pablom | (2.547 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Hacer más cardio para definir

¿Es buena idea machacarse con el cardio para definir? ¿Si hago más cardio podre definir antes y mejor? Estas preguntas están en la mente de todos los que entrenamos. Todos nos las hemos hecho alguna vez y la respuesta parace obvia, pero no es así. Aunque pienses que al hacer más cardio vas a definir [...]

septiembre 15th, 2013 by ivan | (2.415 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Hacer remo en el mar

El remo es uno de los mejores deportes que podemos encontrar para muscular, mejorar la espalda y al mismo tiempo mejorar nuestro sistema cardiovascular. Por si todo esto fuera poco es un deporte que, a mi por lo menos, me aporta una gran tranquilidad y relajación por el entorno en el que se realiza y [...]

septiembre 19th, 2011 by ivan | (4.547 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Natacion para ponerse en forma

Quizá te preguntes si la natación puede ayudar a ponerse en forma. La respuesta es que la natacion no sólo te ayudará a ponerte en forma, sino que hará mucho más que eso. No en vano la natación está considerada como uno de los deportes más completos que existen. La natación te servirá para poner [...]

septiembre 5th, 2011 by ivan | (7.701 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

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