Proteinas importancia

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Proteinas importancia

Proteínas. Todos sabemos que son importantes, pero ¿por qué? Lo que hace que este nutriente fundamental sea tan importante es que toda la vida aquí en la Tierra depende de ello, desde las bacterias eucariotas de hace 3500 millones de años a la vida tal como la conocemos hoy en día. Las proteínas son, literalmente, [...]

noviembre 30th, 2011 by ivan | (818 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Natacion para ponerse en forma

Quizá te preguntes si la natación puede ayudar a ponerse en forma. La respuesta es que la natacion no sólo te ayudará a ponerte en forma, sino que hará mucho más que eso. No en vano la natación está considerada como uno de los deportes más completos que existen. La natación te servirá para poner [...]

septiembre 5th, 2011 by ivan | (2.564 views ) | Posted in Consejos y trucos, Verano en forma | Tags:, , , , , , , , , , , , | No Comments

Por que los acidos grasos esenciales son esenciales

Todos sabemos que el consumo de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es muy importante incluso para los que tratan de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular las hormonas, aumentando nuestro potencial para quemar grasa y la hipertrofia muscular, pero esto no es su única función. Vea por qué los ácidos grasos esenciales [...] Barra lateral

enero 9th, 2011 by ivan | (1.030 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Ejercitarse en el agua

Brindan enormes beneficios, al poder ejercitar toda la musculatura sin cargar ningún peso en las articulaciones y sin provocar daño, el riesgo de lesiones es nulo, esto de debe a la flotabilidad del agua, de manera que el peso corporal percibido en ella,  puede ser de hasta un 90% menor que el verdadero peso corporal [...]

noviembre 7th, 2010 by marilu | (718 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., aerobico | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

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