Curl de antebrazos con barra agarre en supinacion

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Curl de antebrazos con barra agarre en supinacion

Explicación de como hacer antebrazos con pesas mediante el ejercicio de Curl de Antebrazos con Barra y agarre en supinación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de antebrazos con barra en supinación (manos mirando hacia arriba). Ya hemos comentado en otros ejercicios de antebrazos la importancia que tiene el tener unos músculos fuertes en [...]

marzo 17th, 2012 by ivan | (13.367 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, brazos, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Curl de Antebrazos con Barra en Pronacion

Explicación de como hacer antebrazos con pesas mediante el ejercicio de Curl de Antebrazos con Barra en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de antebrazos con barra en pronación (manos mirando hacia abajo). Para los practicantes del deporte de los hierros, el culturismo, o aficionados al gimnasio, es muy importante fortalecer los músculos [...]

febrero 24th, 2012 by ivan | (3.696 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., brazos, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments magnifibres.es

Curl de Bíceps con Barra y agarre en Pronación para Antebrazos

Explicación de como antebrazos con pesas mediante el ejercicio de curl de biceps en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de biceps con agarre en pronación (manos mirando hacia abajo). Se trata de un ejercicio que permite fortalecer la muñeca al tiempo que se trabaja el biceps. Los músculos de la muñeca suelen [...]

enero 30th, 2012 by ivan | (7.758 views ) | Posted in Antebrazos, Brazos, Ejercicios, biceps, brazos, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Como muscular las partes media y baja de los pectorales

Una de las preguntas más comunes que nos hacemos sobre el entrenamiento de pecho es cómo optimizar la construcción de masa muscular en la parte media (cómo llenar la parte vacía entre los pechos) y en la parte superior, dándolo al pecho ese aspecto cuadriculado. La mayoría de la gente por lo general no tiene [...]

marzo 11th, 2011 by barri | (3.816 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Musculacion, Pecho, pecho | Tags:, , , , , , , , , , | No Comments

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