10 trucos para ganar masa muscular
Conseguir aumentar la masa muscular sin ganar grasa es un desafio para muchas personas. La única forma de conseguir aumentar la masa muscular durante un proceso de adelgazamiento es alimentar los músculos adecuadamente y, al mismo, tiempo quemar las grasas con ejercicio aeróbicos. La mayor dificultad es que durante las dietas de adelgazamiento la mayor [...]
abril 1st, 2011 by ivan | (3.647 views ) | Posted in Consejos y trucos, Creatina, Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Suplementos deportivos, salud | Tags:10 trucos, alimentos, antes de entrenar, crecimiento muscular, descansar, glutamina, grasa corpora, indice glucemico, insulina, masa muscular, multivitaminicos, muscular, obesidad, postentreno, preentreno, suplementos, testosterona, trucos | 3 Comments
10 Trucos para adelgazar y no volver a engordar
Con estos sencillos 10 trucos para adelgazar, no sólo lograrás perder peso y no volver a engordar, sino que además de adelgazar de manera definitiva mejorarás tu alimentación y comerás de manera más sana. Estos son los 10 Trucos para adelgazar y no volver a engordar: Toma alimentos ricos en fibras y en el caso [...]
febrero 28th, 2011 by ivan | (1.579 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos | Tags:10 trucos, 5 comidas al dia, aceite, aceite de oliva, adelgazar, adelgazar de manera definitiva, bajo ig, celulitis, cereales, comer mas sano, consejos, desayuno, dieta, fruta, frutos secos, grasas, indice glucemico, mejorar la alimentacion, no volver a engordar, perder kilos, perder peso, pescado, trucos | 2 Comments
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