Pose de abdominales y pierna

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Pose de abdominales y pierna

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Pose de abdominales y piernas.

Esta es la forma de realizar la pose de frente de abdominales y piernas.

Pose obligatoria para competiciones femeninas.

DE FRENTE, ABDOMINALES Y PIERNA

De pie, de frente a los jueces, las competidoras colocan ambas manos por detrás de la cabeza y adelantan una pierna. Con una ligera contracción del tronco, tensan los músculos abdominales y al mismo tiempo los del muslo de la pierna adelantada. Los jueces deben de estudiar la musculatura abdominal y la del muslo y concluir con la inspección global del cuerpo.

Abdominales y pierna femenino

Del reglamento de culturismo y fitness de la FEFF



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This entry was posted by ivan | (576 views ) | on Martes, marzo 22nd, 2011 at 4:40 pm and is filed under competiciones, reglamento FEFF. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Tags:, , , You can leave a response, or trackback from your own site. 104.211.32.141

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