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El anabolismo nocturno

¿Sabéis que por mucho que os machaquéis en el gimnasio no es ahí donde se produce el crecimiento de los músculos? En efecto, seguro que lo habéis oído cientos de veces, es luego, lejos de la sala de pesas, durante el descanso. Pero, ¿cuándo es cuando más descansamos? De noche, por supuesto, mientras dormimos. Y [...]

abril 18th, 2012 by ivan | (1.059 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , | No Comments

Mejorar el anabolismo nocturno

Existen medios mecanismos naturales que pueden incidir en la producción hormonal. Así, es posible utilizar el entrenamiento, la alimentación y el descanso para que sirvan como potenciadores de la secreción de hormonas, digamos que con entrenamientos cortos e intensos. Por ejemplo, se ha podido constatar que cuando el ATP tiene dificultades para regenerarse, se produce [...]

abril 12th, 2012 by ivan | (1.143 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Anabolismo nocturno

Si la fase de reposo nocturno no podemos omitirla sin graves repercusiones para la salud, es sencillamente porque ese periodo diario es de descanso externo, pero desde luego no interno. En realidad, durante la noche hay una actividad hormonal mayor y más febril que durante el día. La glándula pituitaria se halla en el centro [...] Recetas de comidas rapidas y fáciles de preparar, con ingredientes ecónomicos y baratos Comidas rápidas

abril 8th, 2012 by ivan | (1.078 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

La importancia de la hormona del crecimiento

La importancia de la HC es tal que afecta al funcionamiento del sistema inmunitario y a otras hormonas. Una deficiencia de HC en los jóvenes impide su crecimiento y desarrollo normal, convirtiéndolos en enanos. La escasez de esta hormona en la edad adulta impide la correcta actividad de los sistemas de defensa, así como de [...]

abril 7th, 2012 by ivan | (1.043 views ) | Posted in Consejos y trucos, Musculacion, culturistas y musculacion, salud | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

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