Los estiramientos son indispensables para los dolores de espalda
Muchas veces cuando se realizan ejercicios se lastima la espalda y no se puede continuar con la rutina de se habían planteado, el dolor de espalda puede causar mucha molestia y para lograr la meta que se han impuesto deberán hacer en forma correcta los ejercicios, tratar de mantenerla sana y procura hacer los estiramientos [...]
noviembre 3rd, 2010 by marilu | (1.079 views ) | Posted in Dolor de espalda, Molestias y enfermedades, estiramientos, salud | Tags:dolor, dolor de espalda, dolores de espalda, Ejercicios, elasticidad, espalda, espalda sana, estiramientos, flexibilidad, lesion, rutina, salud | 1 Comment
Fitness y entrenamiento, estiramientos
Se ha a hablado demasiado acerca de los estiramientos en todas las facetas de los deportes, pero si se realizan los estiramientos en forma cotidiana se podrá saber inmensa sensación de relajación que estos provocan, te acerco algunos beneficios con consejos que serán de mucha ayuda y donde se podrán incluir en la rutina diaria [...]
octubre 28th, 2010 by marilu | (1.112 views ) | Posted in Entrenando en el gimnasio., entrenar en casa, estiramientos | Tags:actividad fisica, beneficios, cansancio, deportes, estiramientos, estirar, estirarse, estres, gimnasio, recuperacion, relajacion, relajar, sobrecarga, sobrepeso, tension, tensiones, tono muscular, toxinas | 2 Comments
Evitar las molestias en la espalda cuando se corre
Cuando se corre no solamente se trabaja una parte del cuerpo como las piernas, el corazón y el sistema circulatorio, sino que además de ésto otras partes se pueden ver involucradas como el tren delantero, se podrán distinguir los músculos infraespinsos que son los que se encuentan en uso obstante debido al movimiento continuo de [...] Como recuperar datos borrados en paginas webs, la nube y dispositivos Como recuperar datos borrados
julio 31st, 2010 by marilu | (1.072 views ) | Posted in Consejos y trucos, Molestias y enfermedades, aerobico, espalda, estiramientos | Tags:corazon, corre, correr en invierno, dolores, dolores de espalda, ejercicio de estiramiento, músculos infraespinsos, piernas, sistema circulatorio, tensiones | No Comments
Estiramientos anti-dolor
Con estos ejercicios se olvidarán de las contracturas y de los nudos en la parte superior de la columna, área dorsal, en la parte inferior, zona lumbar, en las cervicales por medio de esta serie de estiramientos anti-dolor. Estirar y elongar la zona dorsal y cervical: En posición de acostado boca abajo sobre una colchoneta, [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (1.816 views ) | Posted in Consejos y trucos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, entrenar en casa, espalda, estiramientos, salud | Tags:antidolor, área dorsal, cervical, cervicales, columna, columna vertebral, contracturas, cuadriceps, dolor, dolor cervical, elongar, estiramientos, estiramientos anti-dolor, estiramientos asimetricos, fumador, gluteos, lumbares, nudos, zona dorsal, zona lumbar | No Comments
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