Abdominales perfectos
Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]
marzo 3rd, 2012 by ivan | (2.392 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:abdomen, abdominal, abdominales, abdominales clasicos, abdominales perfectos, cientifico, como tener unos abdominales perfectos, crunch, crunches, estudio, estudio cientifico, hacer abdominales, medicina, musculos del estomago, tobilleras, trucos abdominales, universidad de georgia | No Comments
Aprende como tener un abdomen definido con cuadritos
Al lograr marcar tus abdominales como si fueran una tableta de chocolate, lo que ahora se conoce como sixpack, mejorará también tu postura. La presión interna en la región abdominal aumenta, por la presión producida por los músculos cuando se logra la tonificación de los abdominales. Por lo tanto, la tensión de la columna se [...]
octubre 13th, 2011 by ivan | (4.957 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, abdominales | Tags:abdomen, abdomen definido, abdomen firme, abdomen plano, abdominales, abdominales con cuadritos, columna vertebral, definir el abdomen, dieta adecuada, ejercicios abdominales, hipertrofia muscular, marcar abdominales, musculacion, músculos del abdomen, postura, sixpack, tableta de chocolate | 3 Comments Frases botinas de amor, amistad, vida, inspiradoras, motivadoras Frases de la vida
Entrenamiento para definir el abdomen
¿Quién no ha soñado con tener un abdomen marcado y definido, con la famosa “tableta de chocolate”? Muchos consideran que la definición de los abdominales se produce sólo cuando hay genética, esto no es cierto. Para aquellos que piensan que la definición del abdomen se produce con suplementos y ejercicio para la quema de grasa [...]
agosto 7th, 2011 by ivan | (6.981 views ) | Posted in Adelgazar y definir, Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, abdominales, entrenar en casa | Tags:abdomen, abdominal, abdominales, cuerpo bonito, definir, definir el abdomen, entrenamiento, grasa localizada, hipertrofia abdominales, hipertrofia., hipertrofiar, marcar abdominales, marcar el abdomen, marcar tableta, programa de ejercicio, quema de grasa localizada, tableta, tableta de chocolate | 1 Comment
Como elegir el mejor modelo de cinta de correr plegable
Existen algunos detalles que te permitirán reconocer si estás ante una buena cinta de correr. El diseño correcto de una cinta de correr sin motor plegable debe tener las características aerodinámicas de una cinta común. No deben notarse los sitios en los que se hallan los pliegues. La unidad debe poder plegarse en, como máximo, [...]
enero 27th, 2011 by barri | (1.237 views ) | Posted in Spinning y cliclismo, abdominales, entrenar en casa | Tags:caminadora, cinta, cinta de correr, cinta de correr plegable, cinta para casa, cinta plegable, comprar cinta de correr, correr, fitness, sistema de desplazamiento | 2 Comments
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