Archive for the 'pilates' Category

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Ejercicios de Pilates para la espalda

Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades, tenía asma y además sufrió de fiebres reumáticas, por este motivo desde muy pequeño realiza ejercicios de yoga y respiración, cuando cumple 17 años se hace profesional del [...]

enero 11th, 2012 by admin | (3.775 views ) | Posted in Ejercicios, Espalda y dorsales, Molestias y enfermedades, espalda, pilates | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Pilates y ejercicios de resistencia

El pilates puede servir para mejorar en los ejercicios de resistencia. Los entrenamientos de calidad pueden dar resultados sorprendentes e inesperados. El pilates puede proporcionar una mejoría en los ejercicios de resistencia clásicos según un estudio realizado por por el Gustavus Adolphus College en los Estados Unidos. Los participantes en el estudio que incorporaron a [...]

abril 21st, 2011 by ivan | (1.020 views ) | Posted in Consejos y trucos, Noticias, Verano en forma, pilates | Tags:, , , , , , , , , | 2 Comments Todas las Noticias, Imagenes, Eventos, Articulos, Juegos y toda la informacion sobre el universo de Captain Tsubasa en castellano. Captain Tsubasa Spain

El método de Pilates en disciplinas de alto rendimiento

De acuerdo a un estudio realizado recientemente en los accidentes de los deportes predominan las patologías y las lesiones del aparato locomotor, se sabe que el acortamiento y el debilitamiento de los músculos puede provocar un desequilibrio entre los músculos tónicos y los fásicos. El poder estirar los tónicos y entrenar los fásicos, se podrá lograr [...]

enero 30th, 2011 by marilu | (1.066 views ) | Posted in pilates | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Metodo de Pilates, musculos en equilibrio

Estos ejercicios del método de Pilates son muy beneficiosos para reforzar y alargar nuestra musculatura tanto en las piernas como en los glúteos, además se podrá trabajar el abdomen y lograr una mejor postura. Ejercicios, extensiones: En posición de acostado sobre el lado izquierdo de nuestro cuerpo con el brazo izquierdo bien estirado y la [...]

noviembre 23rd, 2010 by marilu | (1.195 views ) | Posted in gluteos, mujeres, piernas, pilates | Tags:, , , , , , , , , | 1 Comment

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