Archive for the 'piernas' Category

Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

5 razones por las que no se suelen trabajar bien las piernas

Cuando vayas al gimnasio la próxima vez, fíjate en una cosa: trata de contar cuánta gente está haciendo trabajo específico de brazos y cuánta trabajo específico de piernas. Luego, compara. Y es que, salvo que vayas a un gimnasio en el que abunden los profesionales o verdaderos cracks del deporte, lo que vas a ver [...]

marzo 25th, 2012 by barri | (1.479 views ) | Posted in Consejos y trucos, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Si quieres muscularte para lucir buen tipo, hazlo, pero no descuides las piernas

Un problema excesivamente común entre los culturistas y los aficionados al body-building en general es el del trabajo de las piernas. Las piernas son la parte del cuerpo “olvidada”, por así decir. Y, cuando las trabajamos, no lo hacemos dándole la suficiente importancia. Y esto, por varias razones, pero hay una fundamental. La gran mayoría [...]

marzo 10th, 2012 by barri | (1.092 views ) | Posted in Consejos y trucos, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments 5 Razones por las que tienes Picazón Vaginal...

No incluyas en tu rutina el trabajo de piernas el día después de haber trabajado espalda

Uno de los grandes problemas del practicante del body-building es el de la pierna. Dan grandes quebraderos de cabeza: -porque cuesta más desarrollarlas que el pecho, hombros, brazos,… en los que los esfuerzos realizados dan unos resultados más palpables. -porque a menudo las dejamos de lado un poco, al considerar que con el ejercicio aeróbico [...]

diciembre 29th, 2011 by barri | (1.686 views ) | Posted in Consejos y trucos, espalda, piernas | Tags:, , , , , , , , , , , , , , | No Comments

¿Me basta el ejercicio aeróbico para fortalecer las piernas lo suficiente?

Un gran problema del practicante del culturismo o del body-building es el del desarrollo de las piernas. Y es que hay muchos deportistas que no tienen problemas a la hora de desarrollar los pectorales, los brazos, los hombros o la espalda, pero cuando se trata de las piernas… No es fácil trabajar adecuadamente las piernas. [...]

diciembre 27th, 2011 by barri | (1.290 views ) | Posted in aerobico, piernas | Tags:, , , , , , , , , , | No Comments

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