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Blog de Moda y Fitness trucos, guias y consejos de moda y fitness

 

Ganancia en musculación

Cuando hablamos de culturismo, ¿Cuál es la primera imagen que viene a la mente? Para la mayoría de la gente la musculación está asociada con hipertrofia del bíceps, los músculos abdominales bien definidos y bien formados y unos muslos fuertes. No es que estas imágenes sean desagradables, al contrario, son agradables a la vista y [...]

marzo 14th, 2012 by ivan | (1.786 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, culturistas y musculacion, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Abdominales perfectos

Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]

marzo 3rd, 2012 by ivan | (2.362 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

Como hacer flexiones principiante

No cabe duda de que las flexiones son uno de los ejercicios más completos que podemos realizar. Las flexiones de pecho y hombro se engloban dentro de los ejercicios multiarticulares, ejercicios completos que requieren de varios grupos musculares. El problema para los principiantes para hacer flexiones es que es un ejercicio muy duro, y más [...] Miradors de Xàbia. 11 - Cap de la Nau.

febrero 21st, 2012 by ivan | (1.447 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Hombros, Pecho, brazos, entrenar en casa, pecho, videos | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , | No Comments

10 Consejos de musculacion

Descubre los mejores consejos de musculación de Internet. Aprende a tener buenas ganancias en tu entrenamiento con gran dedicación y una dieta bien hecha. Consejos de culturismo, este sitio ofrece estos 10 consejos de musculación y culturismo para ustedes los lectores. El equipo le agradece su visita, vuelva pronto y echa un vistazo a nuestros [...]

febrero 8th, 2012 by ivan | (1.922 views ) | Posted in Consejos y trucos, Entrenando en el gimnasio., Musculacion, entrenar en casa | Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

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