Abdominales perfectos
Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]
marzo 3rd, 2012 by ivan | (2.391 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:abdomen, abdominal, abdominales, abdominales clasicos, abdominales perfectos, cientifico, como tener unos abdominales perfectos, crunch, crunches, estudio, estudio cientifico, hacer abdominales, medicina, musculos del estomago, tobilleras, trucos abdominales, universidad de georgia | No Comments
Tu mejor cuerpo
Se han empeñado en terminar con la última rutina de abdominales pero tu cuerpo se está revelando, la comida amenaza con salirse de su panza y las piernas están ardiendo, hace mucho años los médicos le hubieran culpado a los órganos irritados por la falta de energía y la acumulación del ácido láctico, pero nuevos [...]
octubre 27th, 2010 by marilu | (907 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., abdominales, entrenar en casa | Tags:abdominal, bicicletas fijas, cerebro, contraccion, cuerpo, ejercicios isométricos, isometricos, mejor cuerpo, metabolismo, músculos, rutina de abdominales | No Comments
Rutina del cuerpo en 15 minutos
Te presento una excelente rutina de ejercicios para realizar en cualquier momento, una rutina ideal para poder hacerla en circuíto completo, realiza 10 repeticiones de cada uno de los ejercicios y perfecciona todos los circuítos en tan solo 15 minutos. Se puede hacer un pequeño descanso y luego se sigue hasta completar todos los ejercicios [...]
julio 31st, 2010 by marilu | (4.618 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Brazos, Ejercicios, Espalda y dorsales, Gluteos, Hombros, Pecho, Piernas, Tablas y rutinas, Triceps, abdominales, biceps, brazos, entrenar en casa, gluteos, piernas | Tags:15 minutos, elevaciones de tronco tipo velocista, flexiones de judo, judo, rutina, rutina de 15 minutos, rutina de ejercicios, rutina diaria, rutina en 15 minutos, sentadillas, velocista | 1 Comment Compra lectores de dni electronico para usar en la administración electrónica Lectores de dni electronico
Total gym para quemar calorías, tonificar y ganar flexibilidad
Total gym: Es un hermoso programa de acondicionamiento general donde se pueden incluir las técnicas de clases de aerobics, localizada y el step, si se intercambian aeróbicos con ejercicios de piso se la llama interval training, trabaja sobre todo las piernas, salvo que la parte de gym localizada sea prolongada en cuyo caso también se [...]
julio 30th, 2010 by marilu | (2.733 views ) | Posted in Abdominales y oblicuos, Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Pecho, Piernas, Triceps, abdominales, aerobico, biceps, brazos, gluteos, pecho, piernas, triceps | Tags:abdominales, aductores, Bandas elásticas, brazos, dorsales, gluteos, interval training, Modeladora o local, piernas, plataforma vibratoria, spining, step, Strech, tobilleras, Total gym | 3 Comments
El contenido original se encuentra en /category/culturista-famoso/joe-weider-culturista-famoso/articulos/category/ejercicios/abdominales-y-oblicuos/
Todos los derechos reservados para el autor del contenido original (en el enlace de la linea superior)
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente