Archive for the 'Entrenando en el gimnasio.' Category

Balístico se refiere a una proyección real del origen de la resistencia. El origen mismo de la resistencia puede provenir de una fuente externa (ej. balón medicinal) o del propio peso corporal del atleta. La intensidad de estos ejercicios varía desde muy baja (driles de rebotes simples) a muy alta (driles de absorción con carga, [...]

Si has decidido ya empezar a muscularte en serio, si has decidido que quieres entrenarte de verdad en el gimnasio, si has decidido dejar ya de ir al gimnasio de vez en cuando y has optado por seguir un plan serio y riguroso para lograr que tu cuerpo crezca… tienes que hacer varias cosas: -en [...]

Cuando hablamos de culturismo, ¿Cuál es la primera imagen que viene a la mente? Para la mayoría de la gente la musculación está asociada con hipertrofia del bíceps, los músculos abdominales bien definidos y bien formados y unos muslos fuertes. No es que estas imágenes sean desagradables, al contrario, son agradables a la vista y [...]

Recuerdo la primera vez que fui a cierto gimnasio de cierta ciudad. Yo ya había estado antes en otros gimnasios, pero había cambiado de trabajo y, en consecuencia, también de ciudad. Y ya sabéis lo que pasa… Al llegar a la nueva ciudad, lo primero que hay que buscar es una casa y, después, un [...]