Beber agua regularmente y el buen humor
Beber agua regularmente influye en nuestro carácter. Los días en que las cosas no salen como deberían, el agua no va a cambiarlas pero ayuda a verlas de otra forma.
No hay duda de la importancia de beber agua regularmente para asegurar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Además, ahora en verano que las temperaturas son mucho más altas, hay que ser mucho más constante y no esperar a notar la sensación de sed para hidratar nuestro organismo.
Pero, además, beber agua regularmente nos pone de buen humor. Así lo demuestra un estudio publicado por ‘Journal of Nutrition’ donde se recoge que los participantes en el mismo vieron afectado su estado de ánimo como consecuencia de la leve deshidratación a la que fueron sometidos. Como consecuencia de esa falta de hidratación, los investigados también vieron afectada su capacidad de concentración.
Las conclusiones del estudio fueron novedosas al verse afectada la capacidad cognitiva de los participantes cuando se producía deshidratación y, sin embargo por el contrario, sí que a partir de una correcta hidratación mantenían mayor atención en cualquier asunto y lo hacían con mejor humor.
Un vaso de agua puede convertirse en nuestro mejor aliado en los días más pesados del trabajo o cuando más agobiados estamos. Tomar un vaso de agua, relajarnos y respirar hondo puede ser el mejor remedio en situaciones complicadas tanto en el hogar como el trabajo.
Empresas como Aquaservice lo ponen fácil gracias a su servicio de dispensadores. Conseguir agua a la temperatura que se desea en cualquier momento es la mejor forma de conseguir bienestar sin hacer esfuerzos innecesarios. Sin duda, estar bien hidratados durante todo el día es mucho más fácil y nuestro cuerpo seguro que nos lo agradecerá.